เสริมธรรมชาติในตัวบ้าน...เสริมคุณภาพการนอนหลับ
                  คนส่วนใหญ่มักเข้าใจไปว่า การปลูกต้นไม้ในห้องนอนนั้นก็เท่ากับยอมให้ต้นไม้มาแย่งอากาศเราหายใจ
แต่ทราบหรือไม่ว่า ต้นไม้บางชนิดก็เหมาะที่จะปลูกไว้ในห้องนอน เพื่อช่วยเพิ่มสีสันสร้างความสดชื่นให้เจ้าของห้อง
โดยไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดครับ อย่างที่ทราบกันดีว่าต้นไม้จะคายก๊าซอ๊อกซิเจนออกมา และดูดซึมก๊าซคาร์บอน
ไดอ๊อกไซด์ที่เป็นพิษเข้าไปในเวลากลางวัน ส่วนช่วงกลางคืนนั้นจะสลับกันคือ ดูดก๊าซอ๊อกซิเจนเข้าไปและคายก๊าซ
คาร์บอนไดอ๊อกไซด์ออกมา และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราจึงไม่ควรปลูกต้นไม้เอาไว้ในห้องนอน แล้วถ้าเราอยากจะ
สร้างความสดชื่นให้ห้องนอน และห้องอื่นๆ ภายในบ้านเราให้มีความสดชื่น จะมีต้นไม้ชนิดใดบ้างล่ะ ที่เราสามารถนำ
เข้ามาปลูกในห้องต่างๆ ภายในบ้านได้ โดยไม่เป็นอันตรายต่อระบบการหายใจในเวลากลางคืน
                  เรามาเริ่มจากห้องนอนกันก่อน นอกจากการจัดห้องนอนให้โปร่ง โล่ง ด้วยโทนสีที่สบายตาที่สุดสำหรับ
เราแล้ว เราสามารถแต่งเติมสีสันความสดชื่นเข้าไปด้วยลวดลายของชุดผ้าปูที่นอนที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและนุ่มสบาย
ในชั่วโมงหลับใหลได้ด้วยลายดอกไม้ หรือลายแพทเทิร์นสีสด เช่นเดียวกับการเพิ่มต้นไม้มีดอกบางชนิดเข้าไปวางไว้
ในมุมโต๊ะเครื่องแป้ง มุมห้อง หรือขอบหน้าต่าง ซึ่งดอกเยอบีร่า (Gerbera) คือไม้ดอกที่เหมาะแก่การปลูกในห้อง
นอนมากที่สุด เนื่องจากเป็นไม้ดอกที่มีลักษณะชูช่อโดดเด่น สง่างาม ดูปราดเปรียวแต่ในขณะเดียวกันก็มีสีสันที่อ่อน
หวาน เปรียบดั่งผู้หญิงที่มีความมั่นใจในตัวเอง อีกทั้งยังช่วยปรับสภาพอากาศภายในห้องให้มีความชื้นที่พอเหมาะ ดูด
ซับกลิ่นอับอันไม่พึงประสงค์ในห้องได้ดี ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น หลับสบายตลอดคืน ส่วนใครที่ชอบสีเขียวของต้นไม้
แล้วละก็แนะนำว่าให้หาต้นหมากเหลือง เนื่องจากต้นไม้ชนิดนี้เวลาที่มันอยู่ในสภาพอากาศที่ชื้นเกินไป มันจะคอยดูด
ซับความชื้นเข้าไป ในขณะที่ถ้าอากาศในห้องแห้งเกินไป เจ้าต้นหมากเหลืองก็จะคายความชื้นออกมาในปริมาณที่พอ
เหมาะ ถือเป็นต้นไม้ที่ช่วยปรับสมดุลความชื้นภายในห้องได้อย่างดี แม้ว่าใบของมันจะค่อนข้างเป็นพุ่มใหญ่ แต่ถ้าได้
อยู่ในกระถางน่ารักๆ แล้วนำหินขาวก้อนเล็กๆ มาปิดหน้าดิน ก็จะดูสวยงามเหมาะสำหรับวางเป็นของตกแต่งในห้อง
นอนได้แบบเก๋ไก๋ หรือถ้าห้องนอนมีพื้นที่จำกัด อยากจะหาแค่ต้นไม้สีเขียวเล็กๆ มาวางประดับพร้อมได้ประโยชน์ต่อ
สุขภาพด้วย ต้นลิ้นมังกร ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ไม่เลวนัก เพราะชอบคายก๊าซอ๊อกซิเจนออกมาในเวลากลางคืน อีก
ทั้งลวดลายหินอ่อน และรูปใบเรียวไม่เกะกะลักษณะนี้ก็ได้รับความนิยมอยู่ไม่น้อย อีกหนึ่งต้นที่ได้รับความนิยมนำมา
วางไว้ในห้องนอน โดยเฉพาะริมระเบียงนั่นคือ ต้นเศรษฐีเรือนใน ซึ่งนอนจากชื่อเรียกจะเหมาะกับศาสตร์ด้านฮวงจุ้ย
แล้ว ต้นไม้ชนิดนี้ยังช้วยฟอกอากาศภายในห้องได้อย่างดี ที่สำคัญใบสีขาวขอบใบสีเขียวของมันยังสวยสงาสพริ้วลู่
ลม มองแล้วสบายตาทีเดียว สุดท้ายที่อยากจะแนะนำให้ปลูกติดห้องไว้ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่รักความสวยงาม ชอบ
ทาเล็บ ล้างเล็บ ฉีดสเปรย์เพิ่มความสวยงามในห้องนอน คือต้นเดหลี (Peace Lily) เพราะเจ้าต้นนี้มีคุณสมบัติพิเศษ
ช่วยดูดซับกลิ่นจากสารเคมีต่างๆ ในอากาศได้ดี คราวนี้ก็สบายใจได้ว่ากลิ่นสารเคมีที่คุณผู้หญิงใช้กันจะไม่ไปสร้าง
ความรบกวนให้กับคนที่คุณรักอย่างแน่นอน
                 แม้ว่าการเสริมธรรมชาติจะช่วยสร้างคุณภาพในการนอนของคุณให้เพิ่มมากขึ้นแล้ว แต่นั่นก็ไม่ใช่ตัวช่วย
ที่จะดูแลสุขภาพของคุณได้ครอบคลุมทั้งหมด ถ้าจะให้ดีหมั่นดูแลรักษาความสะอาดภายในบ้าน และออกกำลังกาย
อย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรักด้วยนะครับ อย่างไรแล้วการไม่มีโรคก็ดป็นลาภอันประเสริฐ
เสมอครับ.....
ลายสวยๆเหมาะกับงานแต่ง